Pola hidup sehat tidak hanya terjadi di Indonesia saja. Di semua belahan dunia, orang-orang juga menerapkan pola hidup sehat. Beda negara, tentu beda pula caranya. Jika kamu adalah salah satu penggiat gaya hidup sehat, ulasan berikut ini dapat menjadi tambahan referensi kiat sehat masyarakat yang ada di beberapa negara di dunia. Check the below!

---

Thailand – Makanan kaya rempah
Seperti halnya negara Asia pada umumnya, masakan Thailand terkenal dengan rempahnya. Masyarakat di sana sangat hobi memanfaatkan hidangan sehat ini sebagai makanan pendongkrak energi setiap hari. James Hill, Presiden American Society for Nutrition, mengatakan makan dengan pelan adalah strategi yang bagus untuk menurunkan berat badan. Dan, makanan kaya rempah adalah cara paling enak untuk menjalaninya.

Inggris – Makanan ukuran kecil
Untuk menunjang gaya hidup sehat, orang Inggris selalu memperhatikan pola makannya. Salah satu yang mereka lakukan dengan mengurangi ukuran makanan. Mereka jarang menyajikan makanan dalam ukuran besar dan porsi banyak. Itulah alasannya, jarang ditemukan kasus obesitas terjadi di Inggris, ujar Simon Hartley, Eksekutif Editor Reader Digest Inggris.

Polandia – Sering makan di rumah
Beda lagi yang ada di negara Polandia. Demi menjalani hidup sehat dan tidak suka jajan atau makan sembarangan di luar, orang Polandia akan makan dengan cukup di rumah. Cara ini terbilang cukup efektif untuk menjaga berat badan tetap sehat dan ideal. Bila ingin mencobanya, lengkapi kegiatan makanmu dengan buavita cranberry di rumah.

---

Jerman – Jangan tinggalkan sarapan
Orang Jerman percaya, jika menerapkan hidup sehat berawal dari sarapan. Bila melakukan sarapan sacara rutin dan cukup gizi, maka tubuh tidak akan mudah lapar. Hasilnya, kamu tidak akan ngemil dan jajan sembarangan yang justru bakal menyumbangkan tambahan berat badan. Biar sarapan makin nikmat, kamu bisa mencoba gaya hidup orang Jerman ini dengan Buavita Cranberry.

Rusia – Suka sayuran dan buah-buahan
Bagi Negara Beruang Merah ini, hidup sehat sudah menjadi hal yang turun-menurun. Itu mereka buktikan lewat kegemaran makan sayur dan buah-buahan setiap saat. Uniknya, kegiatan ini sudah menjadi bagian dari tradisi dari para leluhurnya, khususnya dalam memanfatkan fungsi buah dan sayuran secara maksimal. Bahkan, kamu juga bisa menerapkan gaya hidup sehat orang Rusia ini dengan tambahan minuman buah, seperti Buavita Cranberry.

Kamu bisa memilih model gaya hidup sehat dari masing-masing negara tersebut. Misalnya, jika kamu ingin meniru hidup sehat ala orang Rusia, maka kamu harus gemar makan sayur dan buah-buahan. Buvita Cranberry dapat menjadi pilihan. Selain kaya vitamin, Buavita Cranberry juga banyak manfaatnya bagi kesehatan. Nikmati Buavita Cranberry ini di manapun kamu berada. Buavita Cranberry juga memiliki kemasan yang aman dan terjaga. Dengan sekali tusuk, kesegaran Buavita Cranberry dapat kamu rasakan segera. Cukup mengunjungi minimarket, Buavita Cranberry dengan mudah bisa kamu dapatkan. So, mulai terapkan gaya hidup sehat dari sekarang ya.