Frutarian, apakah kamu pernah diving dan snorkeling di Laut Indonesia? Sebagai salah satu penduduk di negara kepulauan, kamu harus segera mencobanya, lho! Laut Indonesia sangat indah. Tidak hanya itu, laut Indonesia pun merupakan wilayah perairan yang memiliki jenis biota laut paling kaya di dunia. Jadi, jangan heran jika kamu menemukan berbagai macam ikan lucu serta karang cantik dengan mudah di negara kita ini. Seru, kan?

Selain untuk melepas stres, diving dan snorkeling juga tanpa disadari dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuhmu, Frutarian! Berikut beberapa manfaat dari serunya diving dan snorkeling.

Ketika berada di bawah air, kamu akan menyadari bahwa nafas itu sangat bernilai. Ketika berada di bawah air, aliran oksigen itu sangat penting. Oksigen harus mengalir secara kontinyu. Jadi, jangan menahan napas! Ketika berada di dalam air, kamu secara perlahan akan berlatih untuk mengatur tarikan dan buangan napas yang dalam. Kegiatan itu ternyata dapat membantu melawan depresi dan masalah stres lainnya.

 

Mau mengencangkan otot tubuh secara menyenangkan? Diving dan snorkeling adalah jawabannya. Ketika kamu berenang ke segala arah, kamu menggunakan seluruh otot tubuh untuk bergerak. Ketika kamu menggunakan kaki katak, kamu dapat melatih otot kakimu  karena adanya gaya tolak dari kaki katak terhadap kakimusecara keseluruhan. Kamu pun menggerakan otot tubuh secara lebih kuat untuk melawan gaya apung ketika kamu menyelam ke tempat dalam.

 

Ketika kamu melakukan diving dan snorkeling, detak jantungmu akan meningkat. Jantung akan memompa darah lebih kuat dan lebih cepat. Kegiatan tersebut dapat melatih otot jantungmu dan memperlancar peredaran darah agar terhindar darisehingga mengurangi risiko penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan hipertensigula darah tinggi.

 

Diving dan snorkeling dapat membantumu menurunkan berat badan tanpa merasa berkeringat dengan cara yang seru, lho! Sambil menikmati keindahan bawah laut Indonesia, kamu dapat memperoleh tubuh yang lebih ideal. Tekanan dalam air membuatmu sulit bergerak ke arah yang kamu inginkan. Oleh sebab itu, kamu memerlukan tenaga lebih untuk bergerak. Tenaga ini diperoleh dengan membakar kalori pada tubuhmu.

 

Seru, kan? Setelah melakukan diving ataupun snorkeling, tubuhmu akan lelah dan dehidrasikekurangan cairan . Oleh karena itu, jangan lupa bawa Buavita  dalam tasmu. Dengan mengonsumsi Buavita yang kaya akan manfaat buah, tubuhmu akan segar dan sehat kembali. Jadi, sudah siapkah kamu berpetualang di bawah laut Indonesia?

Sources & access time: