Berasa kering, panas dan berwarna kemerahan. Pernahkan kamu mengalami kondisi mata yang seperti itu? Tanda-tanda ini menjadi ciri yang paling tampak saat mata mulai lelah. Pandangan fokus dan hampir jarang sekali untuk berkedip membuat mata tidak dapat terbasahi dengan cairan mata secara optimal. Akibatnya muncul gejala tersebut. Bila sudah begitu, mulailah untuk memberikan perawatan awal yang cukup mudah untuk dilakukan.

---

Tidur cukup
Natalie Glebova, praktisi gaya hidup sehat asal Kanada, mengatakan langkah awal untuk mengatasi mata lelah ada tidur. Istirahat cukup adalah langkah yang cukup efektif untuk membuat mata kembali bugar. Jika tidak, akan terbentuk kantung mata yang akhirnya dikenal sebagai mata panda. Bagilah waktu yang tepat. Tentukan kapan waktunya kerja dan kapan memejamkan mata.

Makan dan minum bergizi
Usai bangun tidur, mata akan terasa segar kembali. Supaya lebih maksimal, dukung dengan asupan yang tinggi nutrisi. Menurut Natalie cukupi asupan gizi dalam setiap menu sehatmu. Pilihlah makanan yang kaya protein seperti ikan, tahu dan daging. Tambahkan banyak buah vitamin A, vitamin C, vitamin E yang bermanfaat baik untuk kesehatan mata. Kamu juga bisa membuat jus buah yang segar sebagai pendukung minuman bergizi di samping konsumsi air putih yang cukup.

---

Menggunakan De-puff
Bagi kamu yang sering pergi ke spa, mungkin sudah tak asing lagi dengan de-puff. Kali ini kamu tak perlu jauh-jauh untuk pergi ke tempat relaksasi, cukup membuat de-puff di rumah. Kamu dapat menggunakan potongan mentimun atau kantong bekas teh. Natalie menyebutkan mentimun banyak mengandung vitamin C yang dapat menyegarkan dan mengurangi iritasi mata. Iris tipis dan tempelkan pada mata selama 3 menit.

Selain menggunakan de-puff dari irisan mentimun yang kaya vitamin C dan air, treatment yang sama bisa kamu lakukan juga dengan menggunakan kantong bekas teh. Lebih baik lagi jika teh yang digunakan di sini adalah teh hijau. Kandungan anti-inflamasi yang ada di dalamnya dapat membantu menghilangkan iritasi. Manfaat teh hijau lainnya memberikan stimulasi pada mata agar segar kembali. Seduhlah teh dalam air panas, angkat dan biarkan sebentar sampai tidak terlalu panas. Tempelkan pada mata selama 5 menit. Demikian tips yang disampaikan oleh Miss Universe 2005 ini.