Dunia mode kerap melahirkan nama-nama baru yang cemerlang. Tidak hanya penampilan fisik yang anggun dan seksi, gaya hidup sang model juga selalu menjadi tren yang menarik untuk diikuti. Salah satu supermodel yang cukup terkenal lantaran paras dan tubuhnya yang tampak sempurna adalah Kendall Jenner.

Gadis kelahiran 3 November 1995 ini memang lain dari lainnya. Di usianya yang masih muda, Kendall sudah banyak menorehkan prestasi di kancah mode internasional. Dia pun sudah malang melintang mengikuti fashion shows hampir di seluruh penjuru dunia. Namun, mendapatkan tubuh yang super seksi bukanlah perkara mudah baginya. Dia harus rela menjalani diet ketat tapi masih masuk kategori sehat. Lalu, apa saja sih tips yang dia gunakan untuk mendapatkan tubuh indah tersebut?

---

Teh China
Rahasia kecantikan tubuh Kendall Jenner yang pertama adalah teh China. Dilansir dari E! News, Kendall sangat rajin meminum teh Kusmi. Teh ini merupakan ramuan herbal China yang terbuat dari campuran teh hijau, serai, mate dan juga buah lemon. Dalam sehari, dia biasa mengonsumsinya sebanyak 12 cangkir. Wow!

Ngemil buah apel
Selain teh Kusmi, Kendall juga rutin ngemil buah apel. Baginya, sangatlah penting untuk mengonsumsi makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran, selain protein dan bebas lemak tentunya. Menurut Laura Flores, Nutrisionis asal San Diego, Amerika Serikat, buah apel sangat banyak mengandung serat dan vitamin C. Buah ini juga rendah kalori serat tidak mengandung lemak.

---

Lebih lanjut, Laura Flores mengatakan buah apel mengandung zat khusus yang disebut polifenol. Zat ini dapat berperan sebagai penangkal radikal bebas yang dapat merusak sel kulit. Selain itu, peran polifenol dalam buah apel yang terpenting adalah membuat kulit lebih halus dan lembut. Polifenol banyak terkandung dalam kulit buah apel, maka penting untuk memakan buah apel secara keseluruhan. Pungkas pakar gizi ini dalam lansirannya di Live Science.

Jalan kaki dan tidur
Rahasia terakhir tubuh indah Kendall adalah rajin berjalan kaki dan tidur yang cukup. Menurutnya, dengan berjalan kaki kesehatan tubuhnya bisa menjadi lebih prima. Sementara soal tidur, Kendall tak pernah mau kompromi. Baginya tidur yang cukup merupakan rahasia terdalam untuk mendapatkan kecantikan sempurna. Dalam 24 jam, Kendall Jenner mengharuskan 7 atau 8 jam waktunya khusus untuk tidur.

Luar biasa bukan? So, mari ambil pelajaran hidup sehat dari Kendall Jenner dari sekarang yuk.