Healthy Lifestyle
Mencegah Asma dengan Konsumsi Wortel
Agar bisa bernapas bebas setiap hari, kamu bisa mencegah terjadinya asma dengan makan wortel. Kok bisa? Louise Tremblay, MS, master nutrisi dan biologi molekuler dari Ontario, Kanada, wortel memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Zat gizi tersebut di antaranya ada yang bermanfaat untuk mencegah batuk kronis akibat asma. Nutrisi itu adalah beta-karoten dan kolin.
Beta-karoten merupakan zat penyusun vitamin A yang melimpah pada wortel. Sedangkan kolin menjadi zat terpisah yang bersama-sama dengan beta-karoten dapat membantu mengendalikan asma. Louise menjelaskan asma sendiri terjadi ketika saluran udara yang menghubungkan ke paru terhambat, sehingga menyebabkan batuk dan kesulitan bernapas.
Agar bisa bernapas bebas setiap hari, kamu bisa mencegah terjadinya asma dengan makan wortel. Kok bisa? Louise Tremblay, MS, master nutrisi dan biologi molekuler dari Ontario, Kanada, wortel memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Zat gizi tersebut di antaranya ada yang bermanfaat untuk mencegah batuk kronis akibat asma. Nutrisi itu adalah beta-karoten dan kolin.
Beta-karoten merupakan zat penyusun vitamin A yang melimpah pada wortel. Sedangkan kolin menjadi zat terpisah yang bersama-sama dengan beta-karoten dapat membantu mengendalikan asma. Louise menjelaskan asma sendiri terjadi ketika saluran udara yang menghubungkan ke paru terhambat, sehingga menyebabkan batuk dan kesulitan bernapas.
Penelitian yang dilakukan di University of Maryland Medical Center, meminum jus wortel secara rutin dapat membantu mengurangi risiko terjadinya asma. Selain itu, kandungan vitamin C pada wortel dapat mengurangi terjadinya batuk kronis. Segelas jus wortel dapat menyuplai kebutuhan harian vitamin A dan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah terinfeksi bakteri.
Khasiat wortel ini tidak hanya diperuntukkan bagi mereka yang menderita asma atau batuk kronis. Buat kamu yang merasa sehat juga perlu mengonsumsinya. Hal ini bertujuan agar pasokan vitamin A dan vitamin C dalam tubuh tetap terpenuhi dan beragam penyakit yang berbahaya bagi tubuh seperti asma dan batuk kronis paling tidak bisa diminimalkan risikonya. Respiratory Research pada tahun 2005 menyebutkan orang yang rutin minum jus wortel cenderung memiliki paru dan pernapasan yang lebih sehat.
Hayo, jangan sampai lupa apalagi enggan mengonsumsi wortel ya.
Beta-karoten merupakan zat penyusun vitamin A yang melimpah pada wortel. Sedangkan kolin menjadi zat terpisah yang bersama-sama dengan beta-karoten dapat membantu mengendalikan asma. Louise menjelaskan asma sendiri terjadi ketika saluran udara yang menghubungkan ke paru terhambat, sehingga menyebabkan batuk dan kesulitan bernapas.
Agar bisa bernapas bebas setiap hari, kamu bisa mencegah terjadinya asma dengan makan wortel. Kok bisa? Louise Tremblay, MS, master nutrisi dan biologi molekuler dari Ontario, Kanada, wortel memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Zat gizi tersebut di antaranya ada yang bermanfaat untuk mencegah batuk kronis akibat asma. Nutrisi itu adalah beta-karoten dan kolin.
Beta-karoten merupakan zat penyusun vitamin A yang melimpah pada wortel. Sedangkan kolin menjadi zat terpisah yang bersama-sama dengan beta-karoten dapat membantu mengendalikan asma. Louise menjelaskan asma sendiri terjadi ketika saluran udara yang menghubungkan ke paru terhambat, sehingga menyebabkan batuk dan kesulitan bernapas.
Penelitian yang dilakukan di University of Maryland Medical Center, meminum jus wortel secara rutin dapat membantu mengurangi risiko terjadinya asma. Selain itu, kandungan vitamin C pada wortel dapat mengurangi terjadinya batuk kronis. Segelas jus wortel dapat menyuplai kebutuhan harian vitamin A dan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah terinfeksi bakteri.
Khasiat wortel ini tidak hanya diperuntukkan bagi mereka yang menderita asma atau batuk kronis. Buat kamu yang merasa sehat juga perlu mengonsumsinya. Hal ini bertujuan agar pasokan vitamin A dan vitamin C dalam tubuh tetap terpenuhi dan beragam penyakit yang berbahaya bagi tubuh seperti asma dan batuk kronis paling tidak bisa diminimalkan risikonya. Respiratory Research pada tahun 2005 menyebutkan orang yang rutin minum jus wortel cenderung memiliki paru dan pernapasan yang lebih sehat.
Hayo, jangan sampai lupa apalagi enggan mengonsumsi wortel ya.
INSPIRASI RESEP BUAVITA
-
Tropical Sangria
Selengkapnya -
Buavita Mini POP
Selengkapnya -
GO Chia!
Selengkapnya