Seperti yang Frutarian tahu bahwa badminton adalah olahraga yang ikut mengharumkan nama bangsa. Nah, selain melahirkan banyak juara atlet kelas dunia, badminton juga bisa dikatakan juara dalam melangsingkan badan lho! Olahraga ini bisa menjadi cara sehat yang menyenangkan untuk menurunkan berat badan. 

Frutarian bisa bermain badminton di halaman rumah atau di taman bersama orang-orang terdekatmu. Agar manfaat badminton dalam menurunkan berat badan semakin terasa, lengkapi pula nutrisi untuk tubuhmu dengan mengonsumsi buah-buahan. Frutarian bisa memilih buah jeruk, apel atau buah-buah jenis berry. Ketiga macam buah-buahan tersebut memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat dapat mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh sehingga berat badan diturunkan secara sehat dan alami. Apalagi buah-buahan tersebut bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama. Sedangkan kandungan vitamin C dalam jeruk mampu mempercepat peluruhan lemak sehingga dapat membantu mempermudah penurunan berat badan.

Selama bermain badminton, tubuh banyak menggunakan energi. Dalam satu jam saja, olahraga ini mampu membakar banyak kalori. Banyaknya kalori yang terbakar tergantung seberapa berat bobot tubuh dan intensitas kamu memainkannya. Contohnya seseorang dengan berat badan sekitar 50 kiloan bermain badminton dengan intensitas sedang bisa membakar 327 kalori dalam satu jam. Sedangkan seseorang dengan bobot tubuh sekitar 90 kiloan bisa membakar 544 kalori dengan intensitas sedang pula. Namun, bila seorang atlet sedang berkompetisi dalam pertandingan badminton, maka kalori yang terbakar dapat mencapai 500 kalori setiap jamnya. Jadi, tak heran bila para atlit badminton memiliki tubuh yang prima dan ideal.

Bila sehabis bermain badminton kamu merasa haus, sedia selalu Buavita Apel, Buavita Jeruk, atau Buavita Mix Berries dengan sari buah asli dan rasa yang segar. Rasa dan nutrisinya baik untuk menurunkan berat badan dan kesegarannya baik untuk menghilangkan dahaga setelah bermain badminton. Apalagi kemasannya yang praktis membuatmu mudah membawanya kemana pun terutama saat nanti akan bermain badminton. Jadi, be frutarian dan miliki tubuh langsing seperti atlet badminton!

Sumber: