Kasih sayang orang tua terhadap anak memang tak terbatas. Misalnya Frutarian memanjakannya dengan sering menyajikan makanan lezat yang menjadi favoritnya. Namun, ada baiknya bila kamu lebih teliti lagi memilihkan makanan untuknya. Makanan yg memanjakan lidahnya belum tentu baik untuk tubuhnya yang masih berkembang. Makanan tentu menjadi salah satu sumber nutrisi untuk tubuh. Tapi, makanan pun bisa menjadi sumber masalah untuk kesehatan si Kecil. Ciri-ciri anak yang sering mengonsumsi makanan dengan gizi tak seimbang bisa dilihat dari kondisi giginya. Masalah gigi berlubang adalah salah satu gangguan kesehatan pada gigi yang sering ditemukan akibat makanan yang tidak bergizi. Nah, di bawah ini ada beberapa makanan yang perlu dikurangi atau dihindari untuk menjaga keutuhan gigi si kecil;

● Permen

Makanan yang umumnya memiliki rasa manis legit ini memang banyak disukai siapapun, terutama anak-anak. Tapi, ternyata kandungan gula di dalamnya sangatlah tinggi. Menurut American Dental Association, kandungan gula pada permen memicu gigi berlubang.

● Hot dog

Satu di antara varian junk food ini memang banyak digemari semua kalangan usia karena rasanya yang sangat enak. Namun di balik kenikmatannya, hot dog mengandung sodium, lemak, kalori, dan kolesterol yang sangat tinggi. Nilai gizi yang tak seimbang ini tak hanya buruk untuk tubuh anak tapi juga tak baik untuk kesehatan giginya.

● Donat

Kandungan kalori dan gula dalam donat sangatlah tinggi. Di samping itu, pada umumnya makanan ini juga mengandung bahan pengawet. Ketiga kandungan inilah yang mengancam kesehatan giginya bila terlalu sering dikonsumsi.

Makanan-makanan di atas bisa Fruatrian ganti dengan makanan nikmat dan bergizi seperti buah mangga. Manfaat buah mangga juga bisa menjaga kesehatan gigi, lho! Daging buahnya yang lembut bisa memenuhi kebutuhan vitamin C hingga 96% setiap harinya. Dengan tercukupinya vitamin ini dalam tubuh si kecil, ia pun akan terhindar dari berbagai macam gangguan kesehatan pada giginya. Untuk minuman, hindari soda, dan perbanyak air putih dan jus buah asli contohnya dari jenis Berry seperti Cranberry. Kandungan flavonoid di dalamnya mampu mengatasi bakteri penyebab gigi bermasalah.