Nongkrong nggak asyik tanpa minum kopi. Seolah menggambarkan model hidup orang muda masa kini, kopi sudah melekat dalam tradisi negeri ini. Nggak salah memang, orang demen sama kopi. Beragam manfaat dapat diperoleh dari konsumsi rutin kopi. Lebih semangat dalam bekerja menjadi salah satunya.

Meski begitu, kamu juga mesti tahu mengapa kopi juga nggak baik bagi perempuan bila terlalu banyak. Baca disini!

---

Membahayakan kehamilan Keguguran
Kabar buruk bagi kamu yang sedang atau berencana untuk hamil. Kafein pada kopi dapat menyebabkan keguguran bilamana dikonsumsi terlalu banyak. Kopi yang dikonsumsi oleh si ibu akan tersalur ke janin lewat plasenta. Karena tubuh janin belum sanggup memecah senyawa kafein dalam tubuhnya, sehingga rawan menimbulkan bahaya bagi keberlangsungan hidup si jabang bayi.

Di samping itu, dampak dari konsumsi kafein secara berlebihan juga bisa menimbulkan bahaya lain bagi kehamilan. Mulai anak nggak lahir secara normal seperti prematur, hingga beragam bahaya macam komplikasi yang bisa membuat keselamatan si kecil dan ibunya terancam. Maka dari itu, sebaiknya kamu nggak minum kopi ini lebih dari dua cangkir per hari. Semakin banyak kafein yang kamu minum, maka semakin besar risiko keracunan yang bakal kamu alami.Anak bisa lahir prematur dan beragam komplikasi yang membahayakan. Maka dari itu, sebaiknya ibu hamil nggak mengonsumsi kopi ini lebih dari dua cangkir sehari, karena kafein ini bersifat toksik atau racun dalam tubuh.  Sebaiknya, kamu lebih memilih buah-buahan sebagai penggantinya. Buah-buahan bisa kamu pilih sesuai favoritmu, seperti apel, sirsak, pisang, atau yang lainnya. Dengan buah-buahan ini, tentu akan membuat tubuh tetap segar setiap hari. Buah-buahan ini pun boleh dikonsumsi langsung atau dibuat sebagai jus buah.

---

PMS
Nah, bagi kamu yang belum hamil atau masih muda, konsumsi kafein - dibandingkan buah-buahan - secara berlebihan akan berdampak pada gangguan siklus menstruasi. Premenstruasi atau yang lebih umum dikenal sebagai PMS juga bakal sering kamu alami. Nyeri, kram, kembung hingga sakit kepala menjadi dampak yang harus dijalani oleh kaum hawa manakala PMS ini tiba.

Gangguan pencernaan
Dampak lebih serius dari minum kopi berlebihan bisa berpengaruh pada sistem pencernaan. Perlahan lapisan lambung akan mengalami kerusakan yang diakibatkan kafein dalam kopi. Zat ini juga bakal membuat kamu lebih sering mengalami diare maupun sembelit lantaran kandungan asam tubuh yang meningkat. Untuk mengatasinya, buah-buahan bisa menjadi solusi yang tepat. Pastikan setiap hari kamu bisa mendapatkan manfaat dari buah-buahan, agar pencernaan bisa tetap sehat.

So, mulai minum kopi secukupnya saja ya. Biar sehat, imbangi dengan asupan buah-buahan dan air putih yang cukup banyak.