Siapa yang tidak suka jus wortel? Minuman jus satu ini sebenarnya enak sekali lho. Apalagi jika kamu mengolahnya dengan tomat, lemon, atau apel dan varian buah-buahan Indonesia lainnya.

Minuman jus wortel memang tidak mengandung banyak serat tapi kaya akan berbagai zat gizi sehat. Menurut Sirah Dubois, ahli gizi dari University of Alberta, minum jus wortel secara teratur akan memberikan dampak yang bagus bagi penglihatan, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, masih ada 4 hal lagi yang bikin kamu tak boleh absen menikmati kesegaran jus sehat yang satu ini.

---

Bagus untuk jantung
Satu gelas jus wortel setiap hari akan memberikan efek positif bagi jantung. Sebuah studi dalam Journal Nutrition pada tahun 2011, melakukan pengukuran terhadap efek kesehatan dari konsumsi 16 ons minuman jus wortel selama 12 hari, hasilnya adalah tekanan darah menurun. Penelitian ini juga menyimpulkan bahwa minum minuman jus wortel dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.

Beta-karoten
Jus wortel merupakan minuman yang sangat kaya beta-karoten. Zat gizi ini akan diproses dalam tubuh menjadi vitamin A. Nah, kandungan ini sangat penting untuk menjaga penglihatan kamu, terutama saat di malam hari. Selain itu, zat gizi ini juga berguna untuk pemeliharaan dan perbaikan selaput lendir yang melapisi mata, mulut, dan sebagian rongga tubuh. Dengan kandungan beta-karoten yang dimiliki jus wortel dan minuman jus Buavita Carrot, kamu tetap bisa mendapatkan asupan vitamin A dengan cukup.

---

Vitamin C
Vitamin C adalah zat gizi yang bermanfaat merangsang sistem kekebalan tubuh dengan mengaktifkan sel-sel darah putih, seperti yang dikatakan oleh Sarah Dubois dari University of Alberta. Salah satu makanan yang merupakan sumber vitamin C adalah minuman jus wortel.

Mineral
Minuman jus wortel juga mengandung berbagai macam mineral seperti kalium, natrium, kalsium, fosfor, seng, dan sulfur. Mineral ini sangat penting untuk kekuatan tulang kamu dan juga mendukung transmisi saraf untuk pendistribusian cairan dalam tubuh.

Menarik bukan? Well, sekarang kamu tidak ada alasan lagi untuk absen minum minuman jus wortel. Selamat menikmati kesegarannya ya. (tns/dy)