Sudahkah kamu minum jus buah hari ini?

Sebagian besar orang mungkin akan memberikan jawab belum atas pertanyaan tersebut. Padahal jus memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatanmu, lho.  Manfaat jus buah  tidak hanya akan kamu rasakan ketika kamu selesai meminumnya, namun kamu telah membuat “tabungan nutrisi” sebagai bekal kesehatanmu di masa depan. Mulai sekarang, jadikan minum jus sebagai rutinitas barumu, ya Frutarian. Daripada kamu mengonsumsi cemilan yang banyak mengandung lemak, akan lebih baik kalau kamu mengisi tea time dengan mengonsumsi aneka jus buah.

Agar kegiatan minum jus buah bisa menjadi rutinitas barumu setiap hari, coba saja untuk membuat jadwal minum jus buah. Kamu dapat menyusun jadwal tersebut dengan menetapkan buah dan sayuran apa saja yang akan kamu jadikan bahan baku jus setiap hari. Rajin-rajinlah membuat variasi jus buah dan sayuran dari berbagai jenis bahan, agar kamu tidak merasa bosan dengan jus

---

yang itu-itu saja. Kamu juga dapat menambahkan bahan-bahan bergizi seperti selasi, sereal atau potongan buah  untuk memperkaya rasa jus buah. Bila kamu menggunakan buah yang manis, kurangi penambahan gula ke dalam jus buah buatanmu. Rasa manis alami dari buah akan membuat jus buatanmu sehat, lezat dan kaya nutrisi.

Manfaat jus buah tak hanya sekedar untuk menghilangkan dahagamu. Perpaduan jus buah dan sayur juga bermanfaat untuk mengurangi risiko obesitas. Serat alami yang terdapat dalam buah dan sayur akan membuatmu merasa lebih cepat kenyang sehingga konsumsi makanan tinggi kalori lainnya dapat dikurangi secara bertahap. Serat yang terkandung dalam jus buatanmu juga akan memperlancar sistem pencernaanmu, sehingga kamu terbebas dari konstipasi (sembelit). Tentunya kamu akan merasa lebih sehat dan bugar karena kamu tidak menyimpan hasil ekskresi di tubuhmu .

---

Perpaduan vitamin D dan kalsium yang terkandung dalam jus buah juga menjadi salah satu manfaat jus buah yang baik bagi kualitas tulang dan gigimu. Wah, ternyata dengan mengonsumsi jus, kamu bisa memperoleh kualitas tulang dan gigi yang kuat serta tak gampang keropos. Ini karena kandungan vitamin pada buah melengkapi kebutuhan tubuhnmu.
Dengan sel-sel tubuh baru serta kulit yang lembut terawat, kamu akan tampak lebih awet muda dan terhindar dari gejala penuaan dini.

Seru sekali ya mengenal manfaat jus buah untuk tubuh kita. Makanya, jangan ragu lagi untuk membuat jadwal minum jus mulai dari sekarang untuk kualitas kebugaran tubuh  yang lebih baik.
Agar lebih praktis, mengkonsumsi Buavita juga bisa memberikan kebaikan buah untuk tubuhmu, lho!