Makan enak saja tidaklah cukup untuk melengkapi gaya hidup sehat. Kamu perlu menerapkan pola makan yang bergizi, salah satunya akan kebutuhan serat. Selain dapat melancarkan proses pencernaan, serat juga dibutuhkan untuk memaksimalkan kebutuhan gizi dalam tubuh. Sumber serat paling banyak terdapat dalam sayur dan buah-buahan. Mungkin setiap hari kamu cukup bosan jika harus mengonsumsi buah dengan cara yang sama. Solusinya, kamu bisa mencoba jus buah yang segar. Nggak hanya satu jenis buah saja, kamu bisa pula membuat beraneka mixed fruit juices bahkan untuk seminggu seperti ini.

---

Jus apel, bit dan mint
Tingkatkan performa hidupmu dengan sajian jus buah yang sehat. Selain lezat, kombinasi jus buah apel, bit dan tambahan mint dapat membuat daya tahan tubuh lebih kuat dan tidak mudah sakit. Kombinasi buah bit merah dan apel dapat membuat pencernaanmu lebih lancar. Sedangkan, kesegaran daun mint bisa membuat kamu lebih rileks dan semangat kembali saat bekerja.

Jus hijau
Kombinasi brokoli, timun, seledri dan daun peterseli dapat menjadi pilihan jus hijau segar di pagi hari. Meski bukan kelompok buah-buahan, jus hijau ini bisa menjadi alternatif jus buah yang sehat di kala kamu mulai bosan dengan jus buah yang itu-itu saja.

Jus wortel, jeruk bali dan jahe
Sensasi hangat dari jahe berpadu dengan segarnya jeruk bali bercampur wortel dapat kamu nikmati dalam segelas jus buah unik ini. Soal rasa, dijamin tak akan bikin kamu nyesel saat meminumnya. Bisa dibayangkan betapa manfaatnya jus sehat ini untuk kesehatanmu..

Jus delima dan jeruk
Ada lagi kombinasi jus buah yang bisa kamu coba. Kesegaran buah jeruk berpadu dengan manisnya buah delima tersaji dalam segelas jus buah nan sehat. Nggak hanya itu, jus buah ini akan menyumbangkan manfaat kesehatan terbesar dalam keseharianmu.

---

Jus apel dan wortel
Belum pernah nyoba kan? Cobalah kombinasi buah yang kaya nutrisi ini menjadi jus buah yang lezat. Beragam vitamin yang terkandung di dalamnya dapat menyokong berbagai kesehatan anggota tubuh. Misalnya, vitamin A pada wortel dapat membuat penglihatanmu lebih cerah dan sehat.

Jus nanas dan pepaya
Eits, jangan salah! Meski kelihatannya enek, jus buah ini mampu menyumbang kesehatan bagi tubuhmu. Rasanya cukup enak kok. Ingat, jangan sampai mengabaikan kesehatan hanya karena ketidaksukaan.

Jus wortel dan mangga
Kali ini, kamu bisa memasangkan wortel dengan mangga. Kombinasi dua buah ini, akan menyuguhkan rasa segar dalam segelas jus buah sehat.  Di samping itu, gabungan vitamin A pada wortel dan vitamin C pada mangga, dapat membuat tubuhmu kian sehat dan penglihatanmu terang setiap saat.

Lengkap sudah sajian jus sehat selama seminggu. Kombinasikan sesuka hatimu. Dan, yang paling penting adalah langsung aplikasikan ya.