Setiap manusia pasti ingin selalu sehat setiap hari. Maka dari itu, asupan nutrisi untuk tubuh harus sesuai dengan kebutuhan. Salah satu cara untuk mencukupi asupan nutrisi tubuh yaitu dengan membuat minuman sehat dan segar. Di saat cuaca yang lebih sering kemarau seperti saat ini, lebih nikmat membuat minuman yang segar namun tak lupa akan nutrisinya. Berikut beberapa resep minuman yang segar dan sehat serta beberapa manfaatnya.

Ocean Blue

Resep minuman ini cukup populer di kalangan anak muda dengan paduan rasa segar jeruk dan blueberry. Bahannya cukup mudah, yaitu Buavita orange, air soda rasa blueberry, selasih dan jelly. Cukup tuang Buavita Orange di lapisan bawah lalu letakan jelly yang telah dibentuk dadu atau serutan. Kemudian tuangkan air soda di lapisan atas dan tuang sedikit selasih basah sebagai garnish. Minuman ini cukup bermanfaat bagi tubuh. Buavita Orange  merupakan minuman buah yang berbahan sari jeruk asli dan kaya akan vitamin C sehingga mampu membantu melancarkan metabolisme tubuh. Selain itu air soda dengan porsi yang cukup dan  jelly membantu  membuat jus anda rasa jus lebih menyegarkan. 

Apple Tea

Resep minuman ini juga sudah sangat lazim dipasarkan terutama di cafe-cafe pusat kota. Bahan-bahannya sangat mudah didapatkan, yaitu Buavita Apple, air hangat, teh, gula dan potongan buah apel. Cukup seduh teh dengan gula serta sedikit air hangat untuk melarutkan gula tersebut. Letakkan potongan buah apel secukupnya kemudian tuang Buavita apple untuk lapisan dan minuman siap dihidangkan. Minuman ini bermanfaat karena kandungan nutrisi dalam apel baik buah asli maupun dalam kemasan Buavita sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Apel mengandung serat yang dapat membantu memelihara fungsi saluran pencernaan sehingga baik untuk mempertahankan bentuk tubuh yang ideal.

Itulah beberapa resep minuman  segar dan sehat dengan berbagai kreasi agar minuman tersebut lebih menarik perhatian. Namun perlu diatur juga jumlah porsinya ya. Segala sesuatu pun tidak begitu baik bila dikonsumsi terlalu banyak.

Source link:

http://www.nutrition-and-you.com/apple-fruit.html